大豆プロテイン1kg無添加飲みやすい大豆プロテイン感想美味しい飲み方

ダイエットと美容のためにプロテインを取り入れようと調べてみると、プロテインに入っている人工甘味料が気になったので、ソイプロテインで人工甘味料添加物なしで探してみて見つけた、ボディウィングの大豆プロテイン。

まずは、味のバリエーションがつけ易いという理由でプレーンを購入して飲んだ感想と、よりおいしい飲み方についてお伝えします。

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大豆プロテイン1kg無添加飲みやすい大豆プロテイン感想

プレーンの他にチョコレートとストロベリーがあります。
Amazonのお急ぎ便対応商品ですので、注文のタイミングによっては当日届くのも魅力的。

まず、思ってた以上に存在感のある1㎏入り。
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Amazon→大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすい大豆プロテイン
といっても、冷蔵庫の野菜室に立ててすっぽり収まりました。

商品説明にも書かれていた「大豆臭を抑えて」は糖質制限をしていた時に様々な大豆粉を試した中でも、かなり少ない方と感じました。

裏面に1杯20ccを計量できるスプーンが添付されていました。
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このアルミパックの袋、しっかりしていて、袋の側面に押し付けてすりきり計量がしやすかったです。
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添付のスプーンに20ccと書かれていたので、てっきり一杯20gと思って

「水では薄い豆乳みたい。牛乳に溶かせば丁度いいけど、いつも牛乳ではカロリーオーバーしそう」

と甘みにラカント入れながらその薄さに慣れつつある頃、アマゾンの商品説明を読んでみたら

・1回の摂取量の目安は20g程度です。1日に1回から数回お召し上がり下さい。

ここはクリアだ!と思いきや…

・添付のスプーンすりきり1杯で約10gです。

商品説明はしっかり読みましょう(汗)という事で、スプーン2杯20gでリベンジしてみました。

こうしてシェーカーに入れると結構嵩があるように見えますが、
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まずは説明通り、300mlの水にプロテインを添付のスプーン2杯でシェイカーでシェイクしてみました。
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若干粉っぽさはありますが、ダマになって溶けないという程ではなかったです。

薄い無調整豆乳という感じで、エグミがあるとか変な風味という事もなく、抵抗なく飲むことが出来ましたが、より美味しく飲む方法が。

ちなみに、100g中の栄養成分は

エネルギー 360kcal ・たんぱく質 84.6g(無水物換算89.0g)・脂質 0.2g・糖質 5.1g・食物繊維 6.9g・ナトリウム 520mg・カルシウム 617mg・

■アミノ酸組成
たんぱく質100g中(g)
・アラニン 4.3 ・リジン 6.3・アルギニン 7.6 ・メチオニン 1.3・アスパラギン酸 11.6 ・フェルアラニン 5.2 ・シスチン 1.3 ・プロリン 5.1・グルタミン酸 19.1 ・セリン 5.2・グリシン 4.2 ・スレオニン 3.8
・ヒスチジン 2.6 ・トリプトファン 1.3 ・イソロイシン 4.9 ・チロシン 3.8・ロイシン 8.2 ・バリン 5.0

■原材料名:脱脂大豆(非遺伝子組み換え/アメリカ産他)、レシチン(大豆由来)

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大豆プロテイン1kg無添加飲みやすい大豆プロテインおいしい飲み方

豆乳が大丈夫なら意外と抵抗ないような?と感じたボディウイングの大豆プロテイン。
とはいえ、味の変化を付けたい場合も。

甘味料を植物由来100%カロリー糖質0%のラカントにしてみたり、
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Amazon→ラカントS 顆粒 800g

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純ココアとラカントを適宜お湯に溶かしたものと、大豆プロテインと合わせて、チョコレート味のプロテインにしてみたり。
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純ココアは水には溶けにくいため、最初にラカントとお湯で溶かして、水とシェイクしてなじませてからの方が、お湯に溶かした純ココアと水に大豆プロテインを投入するよりなじみやすいです。
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また、水に溶けるインスタントコーヒーなら、そのまま大豆プロテインと一緒にシェイクしても十分に溶けました。
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ストロベリー味は、手持ちのかき氷シロップを入れましたが、相当量入れないと、ストロベリー味の再現は難しいかも。

プレーン味ゆえに、他にも味のバリエーションがつけやすいと思います。

また、夏の暑い時期は室温の水300mlで溶かすより、200mlの水でシェイクしてから100ml相当の氷を入れて再度シェイクすると、ひんやりと飲み易かったです。

そして、とっぴんさんよりコメント欄にて

酸味料として少量のクエン酸、アスパルテームを入れると熟しきっていないイチゴのジュースみたいです。
ずいぶん飲みやすい。

と教えて頂きました。
素敵なアイディア、ありがとうございます(^^

食用のクエン酸とラカントが手元にありましたので試してみたら、色はそのままですが、味はまさにいちごジュースみたい。

また、夏の暑い時期から始めたもので、氷を入れるとだいぶ飲みやすいな。と思ったものの、寒くなるに従い、氷を入れるのも…と遠ざかり気味になっていましたら、
この酸味故に、氷なしでもいい感じに飲めました。

食用クエン酸はアマゾンで購入した300g入りのを使っております。
レビューは1㎏入りの方が多いです。

Amazon→【メール便発送】国産クエン酸(結晶)食用 300g



さいごに&関連記事リンク集

プロテインも様々な種類がありますが、甘みにくせがあったり飲みにくい場合も。

添加物や人工甘味料を避けたい方ばかりでなく、味のバリエーションがつけやすく、1kg入りとはいえ、比較的リーズナブルですので、大豆プロテインを試してみたい方にはおすすめの一品です。
Amazon→大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすい大豆プロテイン

大豆プロテインに付いて記事を書いております。
下のリンクからどうぞ。
大豆プロテインのダイエット効果や効能飲むタイミングは?

また、ラカントは小さいサイズもありますが、800g入りのものが量的にはお得で、時々200g増量や、まとめ買いできるお店ですと液体ラカントが付いたおためしが出ていることもあります。

Amazon→ラカントS 顆粒 800g

楽天健康デパート→あす楽対応商品  ラカントS 顆粒 800g×3 1袋当たり1680円 【送料無…

最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m

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コメント

  1. とっぴん より:

    酸味料として少量のクエン酸、アスパルテームを入れると熟しきっていないイチゴのジュースみたいです。
    ずいぶん飲みやすい。

    • ひなた より:

      とっぴんさん、はじめまして(^^
      コメントと素敵なアイディア教えて頂きありがとうございますm(__)m

      クエン酸と、甘味料はラカントがあったので早速試してみましたら、まさにいちごジュースみたい(^^
      購入当初は氷を入れることで飲みやすくしていましたが、寒くなってからちょっと遠ざかり…
      これなら冬の寒い時期に氷を入れなくても飲みやすかったです。

      今後ともよろしくお願いいたします(^^
      素敵な一日を♪

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