ダイエットする際に必須な体重管理ですが、記録し続けるだけでもなかなか大変。
スマホでお手軽に、かつ、可愛らしさに惹かれて「ゆるっとダイエットカナヘイ体重管理アプリ」を使ってみました。
無料で使う事が可能で、アンドロイドiphone共に対応。どんな変化があってもゆるっと励ましてくれるので毎日の記録が楽しくなりそうです♪
ゆるっとダイエットカナヘイの体重管理アプリ使ってみました
見られるのが恥ずかしいもので、パスコードを設定してみました。
各種設定はこの後に出てくるトップページの「その他」から
・身長を登録してBMIを自動で計算。
・BMIから理想体重が出て、それをもとに目標設定。
・パスコードの設定
ができます。
無料で使えます
無料の場合、広告が出ますが機能の制限はありません。
広告が気になる方は120円で消すことができます。
執筆時点では広告入るのはまっいいか。と思いましたが、結局120円で広告を消しました。
トップページからは「体重をきろく」「日記」「スタンプ」「グラフ」「おすすめ」「その他」を見ることができます。
体重と体脂肪を記録してみます
まずは体重と体脂肪を記録してみます。
減少するとめっちゃ褒めてくれます。
キープでもゆるっとしたイラストが笑えます。
思わずげっ！となる体重体脂肪の増加。
朝一番が一番数値の変動がない！と測ってみるものの、朝から憂鬱になる所、どんな時でも可愛いキャラが記録するたびに励ましてくれるので、思わずくすっとほくそえんでしまいます。
「グラフ」では、週単位、月単位、半年単位、1年単位で見ることができるので、月のリズムや食生活の変化によって体重体脂肪の増減パターンが見えてくるでしょう。
目標設定するとしっかり「あと何キロ」と出てきますので、ダイエットの指針になります。
日記も書くことができます
日記は記録した体重と体脂肪が連動する他に、自由に書くことができます。
食事内容を書けばレコーディングダイエットにも使えますね。
その時の気分によってスタンプを選ぶことができ、それもダイエッターの心模様を見透かされているようなキャラ達の様子。
別に書くことない時でもこのスタンプだけで日々振り返ることができそう。
フォントまでも手書きの雰囲気たっぷりで可愛らしいです。
スタンプと壁紙も可愛い！続ければ続けるほど増えていきます
ちょうど新しいスタンプが登場！
このスタンプ、何と全部で100種類以上！
アプリを使うほど、スタンプは増えていくとのことで、楽しくダイエット記録ができそうです＾＾
そして、使ったことがあるスタンプと背景は壁紙として使うことが可能。
組み合わせによってオリジナリティも出てきますね。
さいごに
私がリバウンドするときは、記録も忘れているとき。
1kg位の増減なら、その日の体調で変わるから。とそのままじわじわと増えてしまい…
体重体脂肪の記録って見たくない部分もありますが、ゆるっと可愛いキャラに会いたいのと、コンプリートしたいあまり記録が続き、ダイエットのモチベーションも上がっていくかも(笑)
素敵な一日を(^^
