2016年06月一覧

糖質制限と炭水化物制限ダイエットの違いと危険性筋肉が減り脂肪が増えるとは?

炭水化物を取らなければ、他には食材の制限がなく、しかも運動なしで痩せられると人気のある糖質制限ダイエット。 2016年6月30日モーニングショーで放送された糖質制限ダイエット体への影響より、糖質制限ダイエットと炭水化物制限ダイエットとの違いや、糖質ダイエット推進派と慎重派の理由や、筋肉が減り脂肪が増えるのはなぜ?についてまとめてみました。

ダイエットやグルテンフリーの麺にヨコオおろしそば風こんにゃくを食べてみた感想

暑さに向かう時期、火を使う料理が億劫になる時がありますね。 手軽に食べられるモノ程、ダイエットをされている方にとっては糖質やカロリーが高いゆえに心配な部分や、グルテンフリーを取り入れている方にとっては、小麦を使われているのが大半なので、手軽においしく食べられる主食があると助かりますね。 水洗いだけで食べることができる「ヨコオ おろしそば風こんにゃく」を食べてみた感想をお伝えします。

ダイエットやグルテンフリーの麺にヨコオ稲庭うどん風こんにゃくを食べてみた感想

蒸し暑い時期にはさっぱりとした麺類が食べたくなりますね。 とはいえ、ダイエットをされている方にとっては糖質やカロリーが高いゆえに心配な部分や、グルテンフリーを取り入れている方にとっては、小麦を使われているのが大半なので、麺の代用になるものがあると助かりますね。 水洗いだけで食べることができる「ヨコオ 稲庭うどん風こんにゃく」を食べてみた感想をお伝えします。

米粉パンをグルテンフリーでホームベーカリーのレシピ食パンの側面がへこむ原因は?

米粉パンをホームベーカリーで作ろうとレシピを探すと、一般的な作り方は小麦グルテンが入っていることが多いですが、小麦アレルギーやグルテンフリーで小麦を抜く生活をしている場合はグルテンを入れずに作りたい所。 小麦不使用の米粉のパンミックス粉を見かけたので購入して作ってみましたが、初回は膨らまず、2回目は膨らんだものの側面が凹んでしまったりと試行錯誤中。 その中で、改善したポイントなどお伝えします。