暑さに向かう時期、火を使う料理が億劫になる時がありますね。
手軽に食べられるモノ程、ダイエットをされている方にとっては糖質やカロリーが高いゆえに心配な部分や、グルテンフリーを取り入れている方にとっては、小麦を使われているのが大半なので、手軽で美味しい麺の代用になる主食があると助かりますね。
水洗いだけで食べることができる「ヨコオ おろしそば風こんにゃく」を食べてみた感想とカロリーと糖質と価格をまとめてみました。
ヨコオおろしそば風こんにゃくを食べてみた感想
まず、水洗いのみで食べることができる手軽さが大きいです。
特に食事制限をされている場合は、普段のお食事に手をかけられていることが多いと思いますので、さっと食べたい時や、ご家族と一緒に食べる時の対策にもよさそうな。
一般的な3食入り焼そばの1袋当たりの麺の量が150gなので、こんにゃく麺の量が170gとはなかなか期待できるボリューム感。
カロリーは29kcal。
袋を開けた時に、いかにもこんにゃくな香りがしましたが…
水洗いして盛りつけてみると、十割そばというよりは、袋入りのゆでそばのような見た目。
こんにゃく麺の稲庭うどんよりは、見た目そっくり感は減りますが、一人だけダイエットやグルテンフリーのためにこんにゃく麺でもまぁまぁ違和感がないような。
具なしで添付のおろしつゆをかけてこのまま食べてみました。
たれをかけた途端に水分がかなり出てきたのは水切りが緩かったのか、つゆの水分なのか…
食感は、稲庭うどんの時も感じましたが、封を開けた時のこんにゃくの香りの割にはこんにゃくっぽくなく。
そば風と言ってもそば粉が入っていないのでそばの風味は感じませんが、つるんとした食感がなかなかおいしい。
添えてあるつゆはおろしポン酢風味。
ポン酢の原材料の一部として、小麦と大豆が含まれています。
大根おろしが沢山！という感じではないですが、この麺に合う、甘み少なめのそばつゆ風。
ポン酢と言ってもあまり酸味は強くなく、こちらも、この麺に合わせて作られたという感じがする美味しさ。
そうなると、うどん風とそば風、どちらが具を加えたりして使いやすいか？
になってきますが、コンニャクというだけあって、一般的な冷やし麺よりものど越しがよいので、夏の作る気力がないあまりに手軽な高カロリー高糖質グルテンたっぷりな食べ物に手を出すよりは健康的でよいのかと。
ダイエットやグルテンフリー生活をされている方にとっては、どの位の制限を目指すかによって様々。
腹持ちはこれだけですと2時間位でお腹は空くので、食事としては他に具材をという所ですが、麺の分のカロリーや糖質がカットされているのは嬉しい所。
ガッツリグルテンフリーで小麦が入っているのは…な場合にはつゆを変えたり、具をタップリ添えて、より満足感という感じがします。
ヨコオ稲庭うどん風こんにゃくカロリーや糖質や価格は？
こんにゃくのみで
カロリー29kcal
炭水化物 4.5g
原材料名は、こんにゃく粉（群馬県産）、食用植物油脂、マルトデキストリン、安定材（加工でん粉）、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、カロチン色素、イカスミ色素。
つゆが20kcal。
炭水化物 4.5g
原材料名は、だいこん、醤油、果糖ブドウ糖液糖、醸造酢、食塩、レモン果汁、鰹エキス、昆布エキス、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、酸味料、香料
※ちなみに、糖質が書いてない時の糖質の見方は
炭水化物-食物繊維=糖質なので、炭水化物=糖質になります。
価格は118円。
幸い、スーパーのOKで税抜75円で購入できました。
その他に冷やし中華風こんにゃくや、たれ付きの稲庭うどん風こんにゃく、大きさが1.5倍の稲庭うどん風こんにゃくが同価格で販売されていました。
なお、ヨコオのこんにゃく麺シリーズは、通販でも購入できます。
下のリンクのお店で扱っている物だけでも、ラーメン、焼きそば、冷やし中華、そうめんなど11種類あります。
その中から選べるこんにゃく麺24コセット送料無料のお店を見つけましたので気になる方はどうぞ。
さいごに＆関連記事リンク集
おろしそば風でそば粉が入っていないのは残念でしたが…
バリエーションをつけるのにはいいのかな？と感じました。
普段食事制限されている方程、お食事の時にさっと用意できて、見た目もむなしくならないような、お気に入りの食材探しの参考になれば幸いです。
ヨコオのこんにゃく麺シリーズは、冷やし中華こんにゃくと、稲庭うどん風を食べてみた感想を書いております。
下のリンクからどうぞ。
素敵な一日を(^^
最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m
