夏の風物詩の一つ、冷やし中華。
とはいえ、ダイエット実践中の方には糖質やカロリーオーバーだったり、グルテンフリー派の方には、小麦の麺でないものがあると助かりますね。
ダイエットやグルテンフリーの麺でおすすめの、ヨコオ月のうさぎ冷やし中華こんにゃくを食べてみた感想と糖質とカロリーと価格をまとめてみました
ヨコオ月のうさぎ冷やし中華こんにゃくを食べてみた感想
嬉しいポイントの一つとして、水洗いのみで食べることができます。
特に食事制限をされている場合は、普段のお食事に手をかけられていることが多いと思いますので、さっと食べたい時やご家族と一緒に食べる時の対策にもよいです。
一般的な3食入り冷やし中華の1袋当たりの麺の量が150gなので、こんにゃく麺の量が170gとはなかなか期待できるボリューム感。
袋を開けた時に、いかにもこんにゃくな香りがしましたが、水洗いして盛りつけてみると、これまでご紹介したこんにゃく麺の中では一番冷やし中華に近い麺の色。
丁度、家族と冷やし中華を食べる機会ががありましたので、マルちゃん正麺冷やし中華と比較を兼ねて並べてみました。
向かって右側が冷やし中華こんにゃく、左側が正麺冷やし中華です。
このような感じに具を盛りつければ、一人だけダイエットやグルテンフリーのためにこんにゃく麺でもあまり違和感なさそう。
ごまだれを掛けた所です。
食感は、最初のいかにもこんにゃくの香りの割にはこんにゃくっぽくない。
ごまだれはちょっと甘めの濃厚な風味。
他の種類でも感じましたが、この添付のつゆがこんにゃく麺に合うように作られている。という感じで、つるんとした食感がなかなかおいしい。
ダイエットやグルテンフリー生活をされている方にとっては、どの位の制限を目指すかによって様々。
腹持ちはこれだけですと見た目も寂しいし、2時間位でお腹は空くので他に具材が欲しいものの、麺の分のカロリーや糖質がカットされているのは嬉しい所。
グルテンフリーで小麦が入っているのは…な場合には、つゆを変えたり具をタップリ添えてより満足感を求めるとよいでしょう。
ヨコオ月のうさぎ冷やし中華こんにゃくカロリーや糖質や価格は？
こんにゃくのみで
カロリー26kcal
炭水化物 5.0g
原材料名は、こんにゃく粉（群馬県産）、食用植物油脂、マルトデキストリン、糊料（加工でん粉）、卵殻カルシウム、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）
冷やし中華こんにゃくのタレは、ごまだれと醤油があり、写真はごまだれのものです。
ごまだれつゆのカロリー59kcal、炭水化物 8.5g
原材料名は、砂糖、醤油、醸造酢、ごま、食塩、ごま油、植物油脂、しょうが、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、酸味料、ビタミンB1
※原材料の一部に小麦、大豆、りんごを含む
ちなみに、醤油スープの方がカロリー54kcal、炭水化物 10.0g
これまでご紹介したこんにゃく麺の中ではカロリー糖質が若干高めですが、正麺冷やし中華と比較すると、麺とスープ合計でカロリー370kcal、炭水化物74.9gですので、かなり抑えることができます。
※ちなみに、糖質が書いてない時の糖質の見方は
炭水化物-食物繊維=糖質なので、炭水化物=糖質になります。
価格は118円。スーパーのOKで税抜75円で購入しました。
なお、ヨコオのこんにゃく麺シリーズは、下のリンクのお店で扱っている物だけでも、ラーメン、焼きそば、冷やし中華、そうめんなど11種類あります。
暑い中お買い物に出向くのもなかなか大変。
その中から、冷やし中華こんにゃく24コセットが送料無料のお店を見つけましたので気になる方はどうぞ。
さいごに＆関連記事リンク集
普段食事制限されている方程、お食事の時にさっと用意できて、見た目もむなしくならないような、お気に入りの食材探しの参考になれば幸いです。
個人的には冷やし中華＞うどん＞そばと、この冷やし中華はかなりおススメです。
ヨコオこんにゃく麺の稲庭うどん風につきましては、以下のリンクから食べてみた感想を読むことが出来ます。
また、ラーメン風に食べるのでしたら、紀文の糖質0g麺の丸麺タイプもおすすめです。
以下のリンクから食べてみた感想を読むことが出来ます。
素敵な一日を(^^
最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m
