生活の中で実践してみた事や気になる疑問を書いています。

幸せな時間をありがとう

糖質制限

低糖質スイーツとパンの簡単レシピまとめ!おから大豆粉クリームチーズ使用

更新日:

クリームチーズケーキ

当ブログで紹介している、おからパウダーや大豆粉やクリームチーズを使ったスイーツやパンの簡単レシピ記事をまとめてみました。

糖質制限やダイエットをしている方のヒントになれば幸いです。

おからパウダー蒸しパンが膨らまない理由としっとりふわふわな作り方

レンチンで作ることができる、おからパウダー蒸しパン。

とはいえ、一度失敗してしまいました。

失敗した時に想定される原因と、しっとりふわふわに仕上がる作り方をまとめてみました。

大豆粉とおからパウダーとヨーグルトの蒸しパンの作り方

混ぜて蒸し器で蒸すだけで簡単ふんわり仕上がります。

分量を半分づつにして、プレーンとココア味を一緒に作ってみました。

水切りヨーグルトとおからでベークドチーズケーキの作り方

小麦粉の代わりにおからを使うことで低糖質にすることができます。

そしておからは食物繊維も豊富なのが嬉しいですね。

また、水切りヨーグルトを使うことでクリームチーズよりサッパリとした味、かつお財布にも優しいベークドチーズケーキです。

粉類なし!ベークドチーズケーキの作り方

こちらは、クリームチーズ、バター、卵、ラカントとシンプルな配合のクリームチーズケーキ。

おから入りのベークドチーズケーキよりしっとりとした食感ですよ。

大豆粉パンのレシピとしっとり食感にするコツは?HB使用

ダイエットや糖質制限をしていてもパンが食べたい時の救世主、大豆粉使用のパン。

ホームベーカリーで作る大豆粉パンのレシピと、しっとり食感にするコツをまとめてみました。

大豆粉パンのパンケーキレシピ

大豆粉のパンケーキのレシピと、糖質制限にラカントが使われている理由をまとめてみました。

大豆粉パンのピザとピザソースのレシピ

糖質制限の嬉しい所はピザにつきもののチーズは低糖質なのでOKなこと。

生地作りはホームベーカリーにお任せの大豆粉のピザ生地。

また、トマトケチャップと糖質ハーフソースを使ったピザソースのレシピも載せております。

-糖質制限
-

Copyright© 幸せな時間をありがとう , 2019 All Rights Reserved.