ひなた

当ブログで紹介している、おからパウダーや大豆粉やクリームチーズを使ったスイーツやパンの簡単レシピ記事をまとめてみました。 糖質制限やダイエットをしている方のヒントになれば幸いです。 おからパウダー蒸し ...

おからパウダー蒸しパンが膨らまないのはなぜ？ 膨らまない理由と、材料を混ぜる所からレンジで熱を加えるまで食品保存用容器で簡単に作ることができる、しっとりふわふわ食感のおからパウダー蒸しパンの作り方を、 ...

グルテンフリーを実践しているけどカレーが食べたい。 一般的なカレールーは、小麦粉を炒めて伸ばすことでとろみを付ける、ルウという技法で作られているため、代替えはあるかが気になりますよね。 の方に良いので ...

ダイエット中だけどパンが食べたい。 低糖質パンはローソンやシャトレーゼや通販でも見かけますが、お値段の割にボリューム感と、甘いパン系なのに糖質低めなのに驚いた、ピアンタの低糖質パンカットアンドスリム北 ...

ダイエットなどで糖質制限しているけどパンが食べたい。 低糖質パンはローソンやシャトレーゼや通販でも見かけますが、お値段の割にボリューム感があるのに驚いた、ピアンタの低糖質パンを求めてみました。 ３種類 ...

手軽で美味しい麺類。 とはいえ、糖質やカロリーが高め、かつ、糖質制限やグルテンフリーや小麦アレルギーの方にも、麺として食べられるものがあると嬉しいですね。 紀文の「糖質0g麺」の中で、見た目中華麺風の ...

Amazonで購入した食品を開封してみたら、匂いがおかしいなど異変に気づいた場合 「不良品として連絡してもいい？」 と悩んでいる方へ。 Amazonで購入した食品の返品はできるのか？ また、開封後不良 ...

寒い日に体が暖まるといえば鍋もの。 特に、ピリ辛な味付けはよりポカポカになりますね。 白菜キムチと豆腐と豚こま肉を使うことで、包丁少なめ、かつレンジでお手軽なキムチ鍋の作り方と１人分のカロリーと糖質と ...

トマト缶のトマトと生のトマトと比べて「塩分や栄養価はどちらが高いのだろう？」 と気になるあなたへ。 トマト缶の塩分と、生のトマトより栄養価が高い部分と、リコピンが多い理由についてまとめてみました。

和の甘みといえば、あんこ。 普通の鍋でしたら、小豆を煮るのに1時間以上掛かりますが、圧力鍋でしたら、火からおろして蓋を開けられる状態になるまで30分ほどで柔らかく煮ることができます。 圧力鍋でつぶあん ...