ひなた

ダイエット

大豆プロテインのダイエット効果や効能飲むタイミングは?

ダイエットに取り組まれる際によく使われる食事制限。 ところが、たんぱく質の必要摂取量が不足してしまう事も多く、体重の減少と共に筋肉も大きく落ちて、基礎代謝が落ちてしまいがち。 そうなると、一時的に体重 ...

ダイエット

月のうさぎ冷やし中華こんにゃくの感想とカロリー糖質と価格は?

夏の風物詩の一つ、冷やし中華。 とはいえ、ダイエット実践中の方には糖質やカロリーオーバーだったり、グルテンフリー派の方には、小麦の麺でないものがあると助かりますね。 ダイエットやグルテンフリーの麺でお ...

ダイエット

ヨコオおろしそば風こんにゃくを食べてみた感想とカロリー糖質と価格は?

暑さに向かう時期、火を使う料理が億劫になる時がありますね。 手軽に食べられるモノ程、ダイエットをされている方にとっては糖質やカロリーが高いゆえに心配な部分や、グルテンフリーを取り入れている方にとっては ...

ダイエット

ヨコオ稲庭うどん風こんにゃくを食べてみた感想とカロリーや糖質や価格は?

蒸し暑い時期にはさっぱりとした麺類が食べたくなりますね。 とはいえ、ダイエットをされている方にとっては糖質やカロリーが高いゆえに心配な部分や、グルテンフリーを取り入れている方にとっては、小麦を使われて ...

グルテンフリー

米粉パンをグルテンフリーでホームベーカリーのレシピ食パンの側面がへこむ原因は?

米粉パンをホームベーカリーで作ろうとレシピを探すと、一般的な作り方は小麦グルテンが入っていることが多いですが、小麦アレルギーやグルテンフリーで小麦を抜く生活をしている場合はグルテンを入れずに作りたい所 ...

グルテンフリー

鶏のから揚げの作り方米粉で作るメリットや二度揚げする意味は?

小麦アレルギーやグルテンフリーで小麦を避ける生活をしている方にとっては、揚げ物の衣は小麦粉を使われていることが多いので食べられない部分が。 衣を米粉にすると、小麦粉の衣に比べてサクサク仕上がりますよ。 ...

グルテンフリー

オーガニックグラノーラをイオンで購入原材料とカロリー糖質と食べてみた感想

オーツ麦やライ麦などの穀物を、蜂蜜などのシロップで和えてオーブンで焼いたグラノーラ。 ココナッツやナッツや色とりどりのドライフルーツがトッピングされているものが多く、牛乳や豆乳をかけても、シリアルより ...

グルテンフリー

米粉パンをホームベーカリーで焼いてみた膨らまない原因とコース選びは?

アレルギーやグルテンフリーで小麦抜きの生活の中でパンが食べたい。 もしくはアレルギーのあるお子さんの給食にパンの代替品が必要になる場合も。 ホームベーカリーでグルテンフリーの米粉パンが作れるミックス粉 ...

グルテンフリー

大潟村米粉の皮の肉餃子を購入原材料カロリーアレルギー物質や食べてみた感想

アレルギーやグルテンフリーにより小麦を避けている場合、家庭での食事時にそれぞれ一から手作りの食事を用意するのが大変な時ってありますよね。 餃子は惣菜や冷凍食品でも見かける人気のおかずですが、皮が小麦な ...

グルテンフリー

グルテンフリー日清シスコ1日分の鉄分玄米フレークとCOOP玄米フレークを食べ比べた感想

ビタミンB群やカルシウムやミネラルを含み、食物繊維を豊富に含んでいたり、低GIという所から、健康意識の高い方に人気のある玄米。 玄米を炊くのが大変な時に手軽に食べやすいのがフレーク。 グルテンフリーの ...